Высокая социальная активность, желание соответствовать навязанным стереотипам - все это ведет к возникновению тревожных состояний. А они, в свою очередь, создают условия для саморазрушения организма. Как же перестать тревожиться по пустякам? Как определить, что психика здорова? Консультация психолога будет лишней, если у человека: - крепкий и спокойный сон; - стабильное эмоциональное состояние в течение дня; - отсутствует раздражительность и желание "выяснить отношения" с другими людьми; - есть...

Мир быстро меняется. Нет стабильности и понимания, что ждёт нас завтра. Ожидания и реальность не совпадают, планы рушатся. Поэтому люди чаще стали испытывать симптомы тревожных расстройств. Справиться с такими состояниями непросто, но выход есть! ⠀ 1. Читайте книги по теме тревоги. ⠀ Рекомендую: 1. «Свобода от тревоги»-Роберт Лихи ⠀ 2. «Легкий способ жить без тревог и волнений» Аллен Карр ⠀ 3. « Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» Дженнифер Шеннон ⠀ 2...