Утреннее состояние “все плохо” часто появляется еще до того, как человек успел столкнуться хотя бы с одной реальной проблемой. Он открывает глаза и почти сразу чувствует тяжесть, внутреннее напряжение, нежелание вставать, слабость и ощущение, будто впереди слишком сложный день. Через несколько минут к телесному состоянию подключаются мысли: “Опять начинается”, “Сегодня я ничего не смогу”, “Когда это уже закончится?”. В этот момент тревога воспринимается не как временная реакция нервной системы, а как объективная оценка всей жизни...