К сожалению, большинство людей живут как во сне. Они не осознают того, что и почему происходит с ними и вокруг них. И жизнь будто с ними случается сама. Почему быть осознанным важно и именно сейчас как никогда? Почему каждому важно проснуться и перестать брести по жизни в полусне? Представьте себе ситуацию. Вы за рулем автомобиля. Впереди долгий путь. А вы не выспались перед дорогой, и теперь ваши глаза будто слипаются, вам так и хочется провалиться в сон. Что случится, если вы все-таки уснете? Доедете ли вы до пункта назначения, попадете ли туда, куда хотели? Скорее всего нет...

Избавиться от сонного паралича помогут движение глазами и подмигивание, заявил сомнолог Роман Бузунов. По его словам, которые передает Общественная Служба Новостей, чтобы снизить вероятность такой ситуации, нужно поддерживать стабильный режим и нормально досыпать. Единственное, что в этом состоянии у нас сохраняется, это двигательная активность глаз. То есть мы можем двигать глазами. Соответственно, можно вертеть глазами туда-сюда, попытаться моргнуть, прищуриться, подключать мимику, кривить рожицы...