Многие люди испытывают странное ощущение: ложишься спать полностью вымотанным, просыпаешься — будто и не отдыхал. Сон есть, а расслабления — нет. Тело сжимается само по себе, даже когда вокруг полная тишина. И кажется, что внутри включён режим, который невозможно выключить. Почему это происходит Когда человек долго живёт в состоянии внутреннего напряжения, тело привыкает быть настороже. Даже ночью. Это случается, когда: • много ответственности, • постоянные ожидания и требования, • страх ошибиться, • желание всё контролировать, • переживания, которые не проговариваются, • накопленная усталость...

Как выйти из состояния сонного паралича. Сонный паралич — это как письмо. Но язык письма нужно расшифровывать в контексте всей жизни. Это не всегда мистика и не всегда биология. Это символ остановки, когда сознание, тело и душа не на одной волне. И через эту остановку приходит шанс — отразить, понять и отпустить, выйти. Но пока человек в этом состоянии, конечно, ни о каком принятии опыта и речи быть не может. Поэтому сегодня я расскажу, как легко и быстро выйти из сонного паралича. Самое первое и главное — не паниковать...