1. Для начала важно посмотреть на себя со стороны и осознать собственную реальность, то есть признать проблему. Важно признать то, что вы находитесь в состоянии жертвы, не оправдывая себя и не объясняя себе все сложившимися безвыходными обстоятельствами. Осознание проблемы является первым шагом на пути к ее решению. 2. Далее - нужно взять ответственность за свою жизнь, а это значит - осознать, что никто кроме вас не контролирует вашу реакцию и ваше отношение к событиям или другим людям. Вы сами выбираете, как реагировать на ситуацию...

«Со мной всегда так», «Я не могу ничего изменить», «Это все из-за них» — знакомые мысли? Состояние жертвы похоже на тюрьму без решеток: кажется, что вы в западне обстоятельств, а ключ от замка у кого-то другого. Но что, если ключ все это время был в вашем кармане? Жертвенность может давать мнимые выгоды: Но цена этих «преимуществ» — наша свобода и счастье. Каждая фраза — либо решетка тюрьмы, либо шаг к свободе. Шаг 1. Осознайте свою роль Честно ответьте себе на вопросы: Шаг 2. Переведите язык Начните заменять в речи: Шаг 3...