1. Для начала важно посмотреть на себя со стороны и осознать собственную реальность, то есть признать проблему. Важно признать то, что вы находитесь в состоянии жертвы, не оправдывая себя и не объясняя себе все сложившимися безвыходными обстоятельствами. Осознание проблемы является первым шагом на пути к ее решению. 2. Далее - нужно взять ответственность за свою жизнь, а это значит - осознать, что никто кроме вас не контролирует вашу реакцию и ваше отношение к событиям или другим людям. Вы сами выбираете, как реагировать на ситуацию...

Пошаговая инструкция Понятно, что жертвой мы становимся еще в детстве. Сейчас расскажу, какие нужно предпринять шаги, чтобы выйти из этого состояния: Шаг 1 Для того, чтобы выйти из позиции жертвы, нужно психологически повзрослеть и понять, что всем на твоё нытьё наплевать. Если ты не берёшь ответственность за свою жизнь, то она не принадлежит тебе. Шаг 2 Задай себе несколько вопросов, какие мои главные потери от поведения жертвы? Какую бессознательную выгоду я получаю от своего поведения, как это...