Ходьба на четвереньках в остром периоде боли – лучшая обезболивающая инъекция. Из физиологии известно, что мышечная ткань обладает собственными факторами обезболивания, и человеку необходимо лишь научиться включать их. При острой боли в спине необходимо делать любые движения, которые позволяет тело, главное – не быть пассивным. Одним из лучших упражнений в домашних условиях (мы используем это упражнение и в зале) является передвижение на коленях с опорой на руки (ходьба на четвереньках). При этом надо стараться максимально растягивать шаг (рис...

😩 "Что-то я сегодня не в ресурсе..." Знакомо? Это состояние — не просто усталость. Это квантовый коллапс в состояние низкой энергии. Ваша система перешла на базовый уровень, где все процессы замедлены, а потенциал действий существует лишь в виде неопределенной вероятности. Но вот в чём парадокс квантового мира: 👉 Для перехода на новый энергетический уровень не нужен гигантский скачок. Достаточно малого, но точного воздействия — кванта движения. Физика процесса: почему движение меняет всё Когда вы чувствуете тяжесть, ваше тело и сознание находятся в связанном состоянии низкой энергии...