Чтобы выйти из роли спасателя, важно понимать истоки, корни этого психологического явления. Так называемый синдром спасателя формируется ещё в самом раннем детстве, когда ребёнок часто видит что его родителю плохо или что ему/ей угрожает какая-то опасность. Например, когда пьяный отец кричит, угрожает или бьёт мать, ребёнок всегда встаёт на защиту матери, если не физически, то эмоционально. В связи с чем ребёнок испытывает массу негативных чувств и переживаний, таких как: страх, горе, беспомощность, злость, обиду, чувство вины, стыда и пр...

Для того чтобы выйти из треугольника Карпмана, для начала нужно его увидеть в своей жизни и определить в нём свою доминирующую ролевую позицию. Треугольник Карпмана представляет собой коммуникационную модель, которая описывает невротическую динамику взаимодействия между людьми. Всего ролевых позиций в треугольника Карпмана три: Суть проработки и выхода из треугольника Карпмана заключается в осознании и преодолении невротических ролей, в которых вы можете часто пребывать. Жертва чувствует себя бессильной и беззащитной, постоянно ожидая помощи из вне...