Хандра, которая нападает на человека поздней осенью, это не депрессия, как многие полагают. Желание накрыться одеялом и ничего не делать до весны имеет мало общего с серьезным диагнозом. О том, как отличить хандру от депрессии, мы спросили у эксперта, психолога Елены Оськиной. По статистике до 20 % населения страдает сезонными перепадами настроения. В основном подвержены этому состоянию женщины, но и мужчинам оно не чуждо. Можно ли справиться с хандрой поздней осенью самостоятельно и как это сделать? Для начала разберемся, где заканчивается хандра и начинается депрессия...

24/7 чувствуешь себя уставшим , любые занятия и хобби тебя утомляют , а встреча с близкими тебе людьми не несёт никакой радости и красок как в былые времена . Сон не помогает , а бессонница стала твоим вторым именем ? Спешу вас обрадовать , вы заработали себе синдром эмоционального выгорания , самое ужасное с чем может столкнуться простой рабочий в 21 веке . Давайте разбираться с этим . Эмоциональное выгорание - это то состояние , когда нет сил ни смеяться , ни плакать , у вас попросту не хватает энергии , чтобы как- то реагировать на ситуации из вне ...