Кто-то скажет, что это полнолуние так влияет. Кто-то сам по себе восприимчив, потому застревает на негативе. Что бы это ни было, нужно уметь конструктивно выходить из негативных состояний. 1. Посмотреть на ситуацию под другим углом. Если что-то идёт не по плану и кажется, что всё разваливается.. Посмотрите на ситуацию иначе и найдите другие возможности. Лично я делаю так , у меня в голове мгновенно формируется план Б. 2. Дыхательные техники. Это как способ медитации, чтобы успокоить себя в порыве гнева. Техник очень много, почитайте в интернете и выберете что-то своё. 3. Удовлетворите свои базовые потребности...

Фото:  Что делать, если Вы не в ресурсе?  Как выйти из негативного состояния хотя бы в нейтральное, а лучше в позитив?  Чем наполнять себя?  Первое и самое важное - высыпаться! Ежедневно!! Женщина, у которой хронический недосып априори не может быть на позитиве.  Второе - правильный рацион. Тут нет никаких правил, вернее, у каждого они свои - кому-то заходит веганство, кому-то пост, кому-то правильное питание, а кому-то просто отказ от мучного и сладкого. Вс очень индивидуально! Слушайте свой...