Фраза «выйти из зоны комфорта» часто звучит как призыв резко изменить жизнь: уволиться, переехать, начать новое дело, перестать бояться. Но психика редко реагирует на такие решения воодушевлением. Чаще — тревогой, усталостью и сопротивлением...

Лауреат Нобелевской премии Дорис Лессинг в лекциях 1985 года задавалась вопросом: мы знаем о себе очень много, но почти не используем эти знания, чтобы улучшить свои институты и свою жизнь. Она верила, что у нас достаточно сил и достоинства, чтобы выбрать иначе — обращать худшее в своей природе на взращивание лучшего...