Как выйти из состояния «эмоциональных качелей»❓ Если вы хоть раз качались на качелях, то знаете ответ на этот вопрос - перестаньте их раскачивать. Что это значит? Когда вы хотите получить сильные чувства и эмоции, вы прикладываете больше усилий. Так же, как и на качелях. Но как только вы перестанете раскачиваться, дадите своей нервной системе успокоиться, вы начнете двигаться к внутреннему созерцанию, медитации. Вы заметите, что качели останавливаются, хотя вы, кажется, ничего не делаете...

Жизнь бывает непредсказуемой, как море в бурю. В одном мгновении — спокойствие, в другом — ярость волн. Эмоциональные качели, или волнообразные колебания в чувствах и отношениях, знакомы многим. Они могут оставлять после себя гнетущее ощущение неудовлетворенности и страха. Но как выйти из этого замкнутого круга, не разбив сердце? Эмоциональные качели представляют собой постоянные колебания между радостью и печалью, надеждой и разочарованием. Вы, возможно, знакомы с этой динамикой: сначала вы счастливы...