В 2022 году я около полугода жила в подавленном, депрессивном состоянии. Как проявлялось?! Были проблемы: Честно?! Это был будто ад на земле. Причины: Причин было много: потеря денег, отсутствие своего жилья, страх и ужас от СВО, отсутствие поддержки от родителей и друзей. Помогал лишь муж, но он тоже был морально подавлен по тем же причинам. Всё это сильно давило на меня и чуть не разбило морально вдребезги. Но сегодня я не о причинах. А о том, как выйти из депрессивного состояния. Что мне помогло?! 1...

При депрессии учащаются мысли о том, что как будто в будущем перспектив нет, все плохо, хочется спать и есть сладости, «запить», хочется из дома не выходить и ни с кем не общаться. То есть депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм. Как помочь себе при депрессии? Как помочь человеку в депрессии? Назвала 5 причин и 5 решений для депрессии...