По данным ВОЗ, в России и Европе больше 40 млн человек страдают депрессией, а 128 тысяч ежегодно умирают от суицида на ее фоне. Но из-за предрассудков и страха осуждения три четверти больных не получают помощи...

Данные советы сугубо мои, следовать им или нет решать вам.  Далее последует 5 советов. Благодаря им... ты вдохнешь в свою жизнь новые краски. 1. Займись спортом Всем нам известно,что во время занятия спортом вырабатывается «гормона счастья», по другому скажем "эндорфин".  Даже только проснувшись,не поленись,сделай небольшую зарядку. В первое время,она может занимать и 5 минут, но в последующие дни, тебе станет легче вставать, та и не время ли привести своё тело в хороший вид?  Спустя время,ты взглянешь на себя, в зеркало и будешь удивлён...