Потерять лишний вес - заветная мечта многих женщин. Увы, расстаться с ненавистными килограммами, которые часто сопровождаются появлением жировых складок на боках и выпирающим животом, непросто. Для успешной борьбы с лишним весом нужны: а) колоссальная сила воли; б) строгое следование принятому рациону; в) усиление активности (зарядка, упражнения). Сила воли не зря стоит на первом месте, ведь соблюдать диету могут не все - отказ от привычных продуктов вызывает стресс у организма, постоянно хочется...

Каждой хозяйке хоть однажды приходилось решать этот вопрос. Если нельзя, но очень хочется, мы, конечно, заменяем, но результат не всегда нас радует. Если ли тут какой-то секрет? Секрета нет, но определенное правило - конечно...