Вы привязываетесь не к человеку, а к своим реакциям на него: как выйти из дофаминовой ловушки ожидания и контроля
Счастье - это умение вовремя разжать кулак. Мы тратим годы на то, чтобы вцепиться в людей, должности или собственную правоту, полагая, что эта хватка и есть наша безопасность. На самом деле мы просто приковываем себя к вещам, которые нам не принадлежат и никогда не будут принадлежать. Недавно я поймал себя на глупейшем приступе паники, когда мой телефон разрядился в самый разгар важного спора в мессенджере. В ту секунду я почувствовал, что исчезаю, потому что моё «я» было привязано к последнему аргументу, который я не успел отправить...