Овуляция — ключевой момент для планирования беременности или контроля здоровья, но интернет переполнен советами, которые запутывают. Одни предлагают измерять температуру каждое утро, другие — доверять приложениям. Многие из этих методов либо не работают, либо вводят в заблуждение. Разберём, какие способы отслеживания овуляции действительно эффективны, а какие — пустая трата времени и денег. Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника, готовая к оплодотворению. У новорожденной девочки в яичниках около 2–3 миллионов фолликулов, но к половому созреванию их остается примерно 400 тысяч...

Сначала напомним, что менструальный цикл – это период времени от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Если цикл регулярный, то рассчитать, когда будет овуляция, достаточно легко календарным методом. Но бывает так, что цикл нестабильный. Он длится то 25 дней, то 30 дней, а иногда и несколько месяцев. Что делать в таком случае? Для начала давайте выясним, зачем вам определять овуляцию? Вариантов всего два: 1. Чтобы понять, есть она или нет. Следовательно, чтобы узнать, можете вы забеременеть или нет...