Голодная однодневная или семидневная сухая диета — радикальный способ чистки организма и снижения веса. Но мало кто обращает внимание именно на выход из голодания. А ведь именно этот процесс имеет важнейшее значение в правильной перестройке организма. Но зачастую мало кто знает, как выходить из голодания. В наше время чаще всего встречается однодневная и 7 дневная диета. Существует целая линейка правил выхода из голодания, которые способствуют адаптации к привычной жизни, а также помогают регенерировать...

Как выйти из сухого голодания? 48 часов без еды и воды - это небольшое испытание для организма и психики. Вот несколько свежайших наблюдений и фактов из личного опыта. Входил я в 48 часов с весом 74 кг, вышел с весом 72. Неплохой результат. Первые сутки пролетели незаметно, так как у меня уже есть еженедельный опыт сухого голодания по 36 часов. Пить не хотелось весь период. Но утром холодный душ зашел на ура. Выходить из под него не хотелось. Строгие фанаты сухого голодания против контакта с водой в это время, но я не из их числа: моюсь, чищу зубы, бреюсь и так далее...