- Ешь меньше, желудок растянешь. Эти и другие слова мы все слышали не раз. Но задумывались ли мы, какой нормальный объём желудка? Сколько можно съесть еды, чтобы не растянуть его? На самом деле объём здорового желудка около 500 мл. Это значит, что если вы здоровый мужик, то нормальный объём вашей порции на один приём пищи – примерно объём вашего кулака. А если вы девочка с миниатюрной ладошкой, то объём желудка – два ваших кулачка. Да и взрослеет желудок гораздо быстрее человека. Уже к 5-8 годам размер желудка у ребёнка, как у взрослого человека...