Телефон отнимает больше времени, чем кажется. Проверка погоды превращается в 30 минут ленты. Ответ на одно сообщение — в час серфинга. В среднем взрослый человек тратит 3–4 часа в день на экран — даже не замечая этого. Вот простые и проверенные способы, которые действительно помогают сократить экранное время — без жёстких ограничений и стресса. 1. Определите, куда уходит время Зайдите в настройки и посмотрите экранную статистику. Это первый шаг к контролю. На iPhone — раздел «Экранное время», на Android — «Цифровое благополучие»...

Я вытаращила глаза: – С ума сошел?! – закричала я, – С какой это стати, я должна встречаться с эти типом? Ты вообще понимаешь, о чем говоришь? Денис сидел, опустив глаза. – Тебе, наверное, неизвестно, что он пытался… подкатить ко мне! – я вскочила из-за стола и подбежала к раковине, чтобы плеснуть себе в лицо холодной водой. – Я знаю, Лиза, но… – тихо начал говорить Денис, но я перебила его. – Ты знаешь?! – я налила в стакан воды из-под крана и залпом осушила его, – Ты знаешь, но просишь меня встретиться с ним? Ты ненормальный? – Послушай, Лиза, я все объясню...