Диафрагмальное дыхание его ещё называют брюшным или дыхание животом. Просто очень полезное дыхание, благодарю которому запускается мощный восстановительный процесс при таких заболеваниях как гастрит, гепатиты, запоры различного генеза, улучшается кровоснабжение в области малого таза, а ещё этот дыхание помогает циркуляции венозной крови от нижних конечностей к сердцу. Дыхание животом как бы делает массаж для внутренних органов и как следствие оздоравливает их. А если перед сном выполнять его то гарантированно будет спокойная ночь и оздоровление в течении всей ночи...

Дыхание — самая естественная вещь в мире. Мы делаем вдох и выдох тысячи раз в день, часто не замечая, что именно считается «правильным» дыханием и как оно влияет на наше тело. Но именно в том, как мы дышим, скрывается огромный ресурс для здоровья, спокойствия и энергии. Одним из таких ресурсов является диафрагмальное дыхание — простой и доступный способ управления дыханием, который способен значительно улучшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберём, что такое диафрагмальное дыхание,...