Казалось бы, что может проще и естественней, чем дышать? Это бессознательный процесс, но мы можем управлять им и оказывать влияние на наше тело и состояние. Учимся диафрагмальному дыханию с главным врачом Центра доктора Бубновского в Останкино Бубновской Людмилой Сергеевной. И обязательно применяем такое дыхание для своей пользы. Дыхание и его виды В процессе дыхания задействованы диафрагма и межреберные мышцы, а помогают им мышцы спины, пресса и плечевого пояса. Есть два основных типа дыхания – грудное и диафрагмальное (о нем еще говорят как о дыхании животом)...

Как говорит доктор, основатель клиники Интегрального здоровья Александр Ангелов из Бостона, что болезней не существует. Болезнь — это временное состояние организма, когда в нём происходит какой-то сбой. И как важно в это время понять причину возникновения данного сбоя, а не лечить последствия. Как оказалось, многие заболевания в нашем организме появляются из-за плохой работы желчного пузыря, а именно из-за плохого желчеоттока. Статья основана на личном опыте и научных исследованиях, носит ознакомительный характер и не является рекомендацией...