Спор о том, нужно приседать в полный сед или не доседать, – вечен. И он, по большей части, лежит в плоскости профессионального спорта. А мы рассмотрим этот вопрос с позиции любителя, который тренируется для себя. Нужно сказать, что вопрос доседов остро стал, когда начало активно развиваться силовое троеборье. До этого господствовала тяжелоатлетическая техника, когда со штангой на плечах или на груди садились полностью. Хотя были и те, кто не доседал, но особо от этого не страдал. Сегодня же некоторые «супер» инструкторы говорят, что такое упражнение вообще не нужно, ведь есть чудо тренажеры...

Приветствую всех подписчиков канала! Сегодня продолжим разговор о такой важной составляющей в вашей подготовке – как нижняя акробатика. Итак - нижняя акробатика как часть специальной физической подготовки в самозащите (часть 2)...