Бойцы ОМОН всегда должны быть в отличной физической форме, поэтому тренировки проходят регулярно и включают в себя комплексный подход. Каждый боец ОМОН должен быть гармонично развит, чтобы, в случае необходимости, заменить другого бойца или оказать поддержку.  Разминка Она занимает около 40 минут. Основные занятия После разминки мышцы бойцов разогреты, они готовы к основным упражнениям. Они зависят от контекста тренировки и от того, насколько близки какие-либо важные соревнования. В целом, подход...