Сегодня я вам расскажу простым языком про 3 основных вида жировых клеток и почему они размножаются. Итак, рассмотрим 3 основных вида жировых клеток: 2. Висцеральные жировые клетки; 3. Перераспределенные (токсичные) жировые клетки; Чтобы представить размеры разных видов жировых клеток, представьте что подкожная жировая клетка - это бусинка, висцеральная жировая клетка - это яблоко, токсичные жировые клетки - это арбуз. И так разберем подробнее. Подкожная жировая клетка. Считается, что живет она в среднем 45-60 дней, от неё легче избавиться, если их больше чем нужно...

Определение процента жира в организме — важная составляющая сушки или набора мышечной массы. Хотя нормой являются цифры порядка 15% для мужчин и 20% для женщин, атлеты стремятся к значению ниже 10% — в этом случае рельеф пресса становится особенно заметным. // Процент жира в организме Процент жира в организме — это отношение жировой массы к общему весу тела. Рассчитать эту цифру просто — если общий вес составляет 70 кг, а вес жировой массы — 10 кг, то показатель рассчитывается как 10/70 = 14.3%. Однако ключевая сложность заключается в определении массы жировых запасов...