Красивые мышцы ног всегда выделяют человека на фоне других и выдают поклонников бодибилдинга и фитнеса. Для того чтобы сделать эту зону по-настоящему красивой, придется хорошо потрудиться. Ведь анатомия ног человека (которые, кстати, занимают практически половину общей длины тела) достаточно сложна, так что для получения реального результата придется подбирать конкретные упражнения. Проще всего составить индивидуальную программу вместе с тренерами фитнес-клуба "МультСпорт", которые учтут все пожелания клиента и предложат комплекс, позволяющий добиться цели в кратчайший срок...

Народ, всем привет. Недавняя «неделя ног», назовем ее так, серия статей про упражнения на мышцы нижней части нашего тела, ягодичные, квадрицепсы и т.д., вызвало некоторое обсуждение и парочку вопросов в личку относительно того, а нужно ли качать вот эту мышцу, а почему нет тренажеров, а нельзя ли заменить вот это упражнение на другое, и т.д. Но больший интерес вызвал вопрос у новичков относительно различных видов мышц, и это понятно, сам был таким. Когда вы только начинаете, помимо того, что вы...