2,9K прочтений · 4 года назад
Как выдержать диету без срывов, одолеть чувство голода, но не сойти с ума
Как и в случае с психиатрией где обследование любого человека выявит ряд тех или иных психических или нервных расстройств, так и в случае с расстройствами пищевого поведения, думаю в той или иной степени они есть у каждого из нас...
1,2K прочтений · 1 год назад
Как легко переносить голод в период сушки?
Многим любопытен такой вопрос: как я терпел голод при сушке? Терпеть было не так-то просто, я скажу. Когда ты убираешь жир, который пролежал у тебя на боках много лет, он убирается с трудом и через голод. Об этом я, по-моему, нигде не говорил, но я это понял, а если ты набрал жир за короткий промежуток времени, то он уходит довольно легко, это чтобы вы понимали. Т.е. если вы один раз сбросите жир, а потом наберете сверх того, что вы убрали, но довольно быстро, вот этот сверхнабор вы уберете снова довольно легко, но в начале будет тяжело и терпеть голод реально придется...