Давайте поговорим с вами о том, почему многие из нас испытывают стыд по отношению к своим эмоциям. Знаете, иногда мне кажется, что мы живем в мире, где эмоции — это как непрошеные гости на вечеринке: все рады их видеть, но никто не знает, как с ними правильно общаться. Эмоции — это неотъемлемая часть нашего опыта. Они помогают нам понимать себя и окружающий мир. Однако, несмотря на это, многие из нас прячут свои чувства под маской сдержанности и невозмутимости. Давайте разберемся, почему это происходит...

Когда нас захватывают сильные эмоции, мы рискуем впасть в зависимость и сформировать вредные привычки. Например, пойти заесть свои эмоции, алкоголь, наркотики, селфхарм или во все убить себя. Как правило, срываются на вредные привычки люди, которые не научились переживать свои чувства и эмоции. В детстве вместо того, чтобы научить ребенка справляться со своими эмоциями, родитель отвлекал его на конфеты, компьютер, мультики и так формировал у него зависимость. Естественно, в таким условиях ребенку...