2953 читали · 4 года назад
Как выдержать диету без срывов, одолеть чувство голода, но не сойти с ума
Как и в случае с психиатрией где обследование любого человека выявит ряд тех или иных психических или нервных расстройств, так и в случае с расстройствами пищевого поведения, думаю в той или иной степени они есть у каждого из нас...
Как выдержать суточное голодание?
Хотите попробовать голодание, но не знаете, как начать? Прочитайте наши рекомендации, которые помогут легко и полезно провести разгрузочный день на воде. Психологическая подготовка к голоданию Для успешного голодания необходимо подготовиться психологически. Если вы примете голодание как лечение и очищение для своего организма, то внутренние процессы тела могут измениться. Старайтесь правильно воспринимать голод, чтобы получить положительный эффект. Цель разгрузочного дня Чтобы мотивироваться, поставьте цель...