Почему весы врут: как менять тело, не зацикливаясь на цифре Напрягаться каждый раз, когда цифра на весах скачет вверх–вниз — нормальная, но очень вредная привычка. 🟦Вес – это не только жир. На цифру влияют: • вода (задержка из-за соли, цикла, недосыпа); • гликоген в мышцах (после углеводной еды он растёт вместе с водой); • мышечная масса; • содержимое кишечника. Что это значит на практике: • Вы можете похудеть по объёмам, но вес стоит...

Принц и принцесса Уэльские с детьми А вот и ответный ход «Вандербильдихи» Меган случился. И пока одни учат мир заворачивать подарки углами «наружу» и через представителей сообщают о «налаживании контактов» с родственниками, «Фирма» демонстрирует, как на самом деле выглядит рождественский пиар высшей лиги. Ежегодная служба принцессы Уэльской «Вместе на Рождество» в Вестминстерском аббатстве — это не просто благотворительный концерт. Это идеально отрежиссированная, многослойная медиа-стратегия, где...