Этот микроэлемент необходим для переноса кислорода, работы иммунной системы и поддержания нормального обмена веществ. Однако как дефицит, так и избыток железа могут привести к серьезным последствиям для здоровья. В этой статье рассмотрим, что происходит с организмом при недостатке или избытке железа, как генетика влияет на уровень железа, а также расскажем, в каких продуктах содержится железо. Рекомендуемая суточная норма потребления железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния....

Здравствуйте! Обзор представлен в рамках исследовательского проекта https://33elementa.ru (Спектральный анализ по 35 элементам на базе клиники МЧС России) В данном обзоре Мы рассмотрим столь известный всем химический элемент – Железо (Ferrum (Fe), и опишем его влияние на организм человека. Данный химический элемент занимает 26 атомный номер в таблице Менделеева, и представляет из себя серебристо-белый металл. Изначально, можно встречать упоминание железа в древнем Египте, IV тысячелетие до...