Пик продуктивности: как вычислить? «Работайте в 5 утра! А лучше в 7! А лучше перед сном!» — советы по времени очень разнятся. На самом деле, лучше не слушать такие рекомендации и понять, что всё индивидуально. Но вычислить «свое» время максимальной продуктивности всё-таки можно. Как? 1️⃣Будем использовать систему Криса Бейла. Для этого создаем таблицу с четырьмя колонками: время, сосредоточенность, силы и желание. 2️⃣Каждый час мы оцениваем свое состояние по шкале от 1 до 10 по каждому критерию. Особенно не задумываемся. 3️⃣Повторяем упражнение 3 недели и спина не будет болеть и понимаем, в какое время мы более продуктивны, а, значит, в какое время лучше выполнять свои задачи. 💡Всё гениальное — просто, а понимать свой организм — очень важно для продуктивности и саморазвития. Я, например, знаю, что лучше всего работаю около 8-9 утра (если, конечно, хорошо сплю). В 15 у меня обычно уже минимум сил, в 19 всё, что я хочу, — пойти гулять и отдыхать)) Но это, наверное, особенности режима) КПД