Негативные сцены из прошлого имеют свойство накапливаться в памяти, вызывать ненужные переживания и изрядно портить нам жизнь. Есть разные техники борьбы с этим феноменом. Одна из них описана в статье...

После расставания кажется, что единственный способ справиться с болью — вычеркнуть человека из памяти. Мы старательно избегаем воспоминаний, убираем фотографии, запрещаем себе думать о прошлом. Но странное дело — чем сильнее мы стараемся забыть, тем навязчивее становятся эти мысли. Пытаясь стереть часть своей жизни, мы словно предаем самих себя. Ведь эти отношения, какими бы они ни были, стали частью нашего пути. Отрицать их — значит отрицать кусочек собственной истории. Это создает внутренний раскол, когда мы пытаемся убедить себя, что нескольких месяцев или лет просто не было...