Расставание — это всегда сложно, особенно когда чувства еще живы. Период, когда вы пытаетесь "перевернуть страницу", может казаться бесконечным. Справиться с болезненным расставанием непросто, но есть ряд моментов, о которых важно помнить. Позвольте себе чувствовать боль, грусть, гнев и другие эмоции. Это нормально — испытывать различные чувства в такой ситуации. Более того, любые чувства не противоречивы! Это значит, что я, например, могу испытывать злость, обиду, любовь и тоску к своему бывшему партнёру...

Как так получилось, что наша голова занята тем, кто нас обидел, кто бросил нас, ушел? Хотя мы этого не хотим, мы все еще возвращаемся к образам, словам, которые все еще причиняют нам боль и причиняют страдания. Мы больше не хотим думать, мы хотим выкинуть такого человека из головы, но все же не можем. Вы знаете это состояние, когда вы лежите в постели, мечтая заснуть, и ваш мозг снова посылает вам образы - когда он вас обидел, что он тогда сказал. Вы анализируете, что было бы если… как вы могли бы себя вести, и все же, не сделали этого...