Это очень важный лайфхак. Жизненно необходимый навык - так будет точнее. Этот человек специально допрыгался до того, что провалился под лед. Первым делом, говорит он, нужно сохранять спокойствие. Расслабиться, потому что мы рефлекторно начинаем напрягаться, дрожать, дело до спазмов мышц доходит, теряем силы...