Выбор весов – это не просто покупка прибора для измерения веса. Это важный шаг к контролю за своим здоровьем и физической формой. Весы помогают следить за динамикой массы тела, что особенно актуально для тех, кто занимается спортом или придерживается диеты. В этой статье мы рассмотрим основные типы весов, критерии их выбора и дадим полезные рекомендации для покупки. Механические весы – это классический вариант, который работает на основе встроенной в корпус пружины. При нагрузке пружина смещается, сдвигая стрелку к определенному значению...

Правильный подбор веса — залог безопасности, прогресса и уверенностив зале. Слишком легкий — не даст результата, слишком тяжелый — приведет к травме. Вот проверенная система выбора нагрузки. ✔ Используйте микронагрузки (+1-2 кг, а не +10 кг)...