Рассмотрим небольшую, но достаточно важную тему - подбор рабочего веса. Мы знаем, что есть определённые упражнения, количество подходов, повторений, ну и конечно есть оптимальный рабочий вес для каждого упражнения. Рабочий вес - это вещь сугубо индивидуальная для каждого. Для одних рабочий вес может составлять 10 кг, а для кого-то и все 100 кг в одном и том же упражнении, все зависит от уровня физической подготовки. Как определить рабочий вес в упражнении под разные цели Рабочий вес - это тот вес,...

Часто задаваемый вопрос о том, какой вес груза выбрать для джиговых приманок,  можно отнести к категории риторических, настолько сложно бывает на него ответить, даже зная несколько исходных данных. В первую очередь дело тут в большом количестве различных факторов, влияющих как по отдельности, так и в совокупности на то, приманку какого веса лучше поставить в конкретное время в конкретном месте. Попытаюсь основные из них вспомнить и перечислить, указав на определенные закономерности. Первым из аспектов, обуславливающих выбор веса груза в джиговой ловле, можно назвать глубину ...