Умные весы уже давно перестали быть просто прибором для взвешивания. Они умеют считать процент жира, мышечной массы, оценивать водный баланс и передавать все данные в смартфон. В этой статье разберёмся, какие функции реально полезны, на что смотреть при покупке и как использовать показатели, чтобы улучшить самочувствие, а не путаться в графиках. Обычные весы показывают только массу тела, а умные предлагают контекст. Они позволяют видеть динамику, отслеживать влияние тренировок и диеты, а также замечать скрытые тенденции, например потерю мышц при быстрой потере веса...

Современные весы призваны не только контролировать вес, но и определять с десяток важных параметров. Например, MGB Body Scale вычисляют ИМТ, процент жира и мышц, уровень гидратации и многое другое.