Как правильно выбрать Омега-3 (рыбий жир) Рассказываю о всех нюансах.
Омега 3. Что выбрать – рыбий жир или омега-3?
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Сравнение пользы жирных кислот Омега-3 кислоты отвечают за образование клеточных мембран и обеспечивают активное взаимодействие клеток. Вещество в большом объеме содержится в жирной рыбе и специальных пищевых добавках, при выборе которых нужно учесть множество факторов. Отличие Омега-3 от рыбьего жира Омега-3 – комплекс кислот: АЛК (альфа-линолиевая), ДГК (докозагексаеновая), ЭПК (эйкозапентаеновая), незаменимые для полноценной жизни...
Рыбий жир - как необходимый компонет! Сигналы нехватки ОМЕГА-3. Как правильно выбрать "омегу"?
Омега-3 или хороший жир. Относится к ненасыщенным жирным кислотам, в её состав входят 3 полиненасыщенных кислоты, которые являются незаменимыми и обязательно должны поступать с пищей. Для нас, спортсменов и любителей активного и здорового образа жизни "омега" интересна в первую очередь тем, что: Без достаточного поступления полезных жиров невозможно добиться желаемых результатов. Не важно какая цель - будь то сжигание жира, увеличение силы, или наращивание мышечной массы. Без ненасыщенных жирных кислот результат будет всегда ниже, чем мог бы быть...