И вот ты понял, что для чего-то тебе все-таки нужен психолог, но еще не понял как же выбрать его из множества направлений. Расскажу простым языком, но с исследовательскими фактами. Это нормально вообще не разбираться в методах терапии. Большинство людей приходят с одной и той же фразой: «Я хочу в терапию, но я не понимаю, какую». Этому явление есть объяснение, в последние 10–15 лет психология взорвалась количеством подходов, и если ты не учился на психолога, в этом реально легко утонуть. Сегодня выясним как понять, какое направление терапии может подойти именно тебе...