Протеин — одна из самых популярных добавок в мире спорта и фитнеса. Однако для новичков выбор подходящего протеина может стать настоящей головоломкой. В этом материале мы разберем пять ключевых вопросов, которые помогут вам понять, какой протеин выбрать, как его использовать и на что обратить внимание при покупке. У нас есть статья с сравнением всех ведущих протеинов, после прочтения этой статьи, советуем ознакомиться с рейтингом Протеин — это не просто порошок, который добавляют в коктейли. Существует несколько видов протеина, каждый из которых имеет свои особенности...

Протеин уже давно перестал быть чем-то, что ассоциируется исключительно с бодибилдерами и тяжелыми тренировками. Сегодня протеиновые добавки активно используют люди, ведущие здоровый образ жизни, те, кто сбрасывает вес, и даже те, кто просто не успевает полноценно питаться. Но с ростом ассортимента выбрать правильный протеин стало настоящим квестом. Полки спортивных магазинов ломятся от ярких банок и упаковок, каждая из которых обещает мгновенный результат. Вот только не все понимают, чем отличается...