Протеин — одна из самых популярных добавок в мире спорта и фитнеса. Однако для новичков выбор подходящего протеина может стать настоящей головоломкой. В этом материале мы разберем пять ключевых вопросов, которые помогут вам понять, какой протеин выбрать, как его использовать и на что обратить внимание при покупке. У нас есть статья с сравнением всех ведущих протеинов, после прочтения этой статьи, советуем ознакомиться с рейтингом Протеин — это не просто порошок, который добавляют в коктейли. Существует несколько видов протеина, каждый из которых имеет свои особенности...

Существует столько вариантов протеина — как выбрать лучший для себя? Правильный выбор протеина может значительно повлиять на ваши тренировки и восстановление. Каждый вид белка играет уникальную роль в поддержке фитнес-целей. В этой статье вы узнаете о различных типах протеина, их особенностях и когда лучше использовать каждый, чтобы максимизировать результаты. Основные виды протеинов и их отличия Сывороточный протеин (Whey Protein) Сывороточный протеин — это быстро усваиваемый белок, получаемый из молочной сыворотки...