Протеин — это один из самых популярных спортивных добавок, который помогает восполнить потребность организма в белке. Он особенно востребован среди спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни, и тех, кто стремится поддерживать здоровое питание. Однако выбор протеина может быть сложным для новичка из-за огромного разнообразия продуктов на рынке. В этой статье мы разберем, как выбрать протеин, на что обратить внимание и какие виды протеина существуют. Белок — это строительный материал для мышц, он участвует в восстановлении тканей, синтезе гормонов и ферментов...

Протеин – это одна из самых популярных и востребованных спортивных добавок, которая помогает спортсменам и любителям фитнеса достигать своих целей. Однако выбор подходящего протеина может быть непростой задачей, особенно для новичков. В этой статье я расскажу, как выбрать хороший протеин, на что обратить внимание и какие виды протеина бывают. Протеин играет ключевую роль в росте и восстановлении мышц после тренировок. Во время физических нагрузок мышцы повреждаются, и для их восстановления и роста необходим белок...