В современном мире забота о здоровье и физической форме приобретает все большую актуальность. Одним из ключевых элементов успешной заботы о своем организме является правильное питание, включающее в себя балансированный набор макро- и микроэлементов. Среди них особое внимание уделяется белкам – важнейшему строительному материалу для наших клеток, который играет существенную роль в процессах восстановления и поддержания мышечной массы. Однако среди множества предложений на рынке протеиновых продуктов...

Всем привет) Сегодня хотел бы рассмотреть самую популярную добавку, о которой слышал каждый человек даже не занимающиеся спортом…, встречайте – Протеин) Какой Протеин лучше подходит для набора мышечной массы я расскажу в конце статьи, там же вас ждет приятный Сюрприз ) Состоит данная добавка из аминокислот (основной строительный элемент для мышц). Примерно 2/3 рынка занимает именно сывороточный протеин, о нем я расскажу чуть попозже. Для чего нужен Протеин? - Чтобы быстро восполнить белок после тренировки...