Здоровое и безопасное снижение веса подразумевает не просто ограничение калоража, но и поступление достаточного количества белка, необходимого для построения мышц. Чем интенсивнее физические нагрузки – тем большее значение приобретает протеин. Недостаток белка при снижении веса приводит к тому, что человек становится skin fat – вместо того, чтобы стать стройным и подтянутым. Популярным способом решить проблему стали протеиновые добавки. Протеин для похудения изготавливается из натуральных продуктов...
С уверенностью можно сказать, что количество людей, желающих снизить вес, гораздо больше, чем тех, которые хотят его набрать. Сразу хочу отметить, что протеин работает в разном направлении: он незаменим при наборе мышечной массы, а также с его помощью можно похудеть. Об этом и пойдет речь в данной статье. 1) Каким образом можно похудеть с помощью протеина? Главной функцией протеина является восстановление мышечной ткани после тренировок при помощи аминокислот и сам по себе протеин не вызывает организм избавляться от подкожного жира...