Что такое анатомическая подушка? А может, пора покупать бьюти-подушку? Какой материал должен быть внутри, латекс, бамбук или перо? Теперь вы точно будете знать, что именно искать в магазине Почему правильная подушка — это важно Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям. В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея...

Если продолжительное время спать на неудобной подушке, это негативно сказывается на всём организме. Тело недостаточно расслабляется, из-за этого может возникнуть боль в шее и спине, появляется храп, головные боли и даже нарушается сон. Слишком большая, жёсткая, плоская — каждый хоть раз сталкивался с плохой подушкой. Но как выбрать идеальную, на которой будет самый сладкий и крепкий сон? Делимся секретами по подбору в этом материале. Размер подушки Очень важно выбрать изделие, которое подойдёт вам по размеру...

Правильно подобранная подушка способна улучшить качество сна до 40%. И это особенно актуально для тех, чьи часы сна ограничены, а также для людей, страдающих бессонницей. Но как же разобраться в том изобилии на рынке и выбрать свой вариант? Размер При выборе формы и высоты подушки учитывайте, в какой позе вы предпочитаете спать. Если вы любите спать на боку, то вам подойдет более плотная подушка, если на спине, то лучше, если подушка будет средней по жесткости и высоте. Чем шире у вас плечи, тем шире должна быть и подушка...