Здоровый и крепкий сон — залог нашего самочувствия и долголетия. Мы проводим во сне около третьи жизни — это 7–8 часов ежедневно! И от того, насколько удобно мы спим, зависит не только утреннее настроение, но и состояние позвоночника, мышц, нервной системы и даже внутренних органов. Если во время сна шея и голова находятся в неправильном положении, это может привести к хронической усталости, головным болям, напряжению в плечах и спине. Именно поэтому выбор подушки — не просто вопрос комфорта, а важный шаг к сохранению здоровья...

Если вы хотите крепко спать, хорошо высыпаться, забыть о дискомфорте в шее и спине, задумайтесь о покупке ортопедической подушки. Чтобы выбрать правильную модель и не потратить деньги зря, рассказываем о важнейших параметрах и приводим список лучших подушек. Здоровый крепкий сон — основа хорошего настроения и продуктивности в течение дня. Если вы спите ночью не меньше 8 часов, но утром чувствуете себя разбитым и сонным, это «звоночек» — нужно обратить внимание на аксессуары для сна. В том числе подушка оказывает огромное влияние на качество отдыха...

Если ты плохо спишь по ночам, или страдаешь от болей в шее и спине, возможно тебе пора заменить обычную подушку на ортопедическую. Рассказываем, как выбрать ортопедическую подушку для сна, и чем они отличаются. Для здоровья и хорошего самочувствия важно высыпаться, и правильная подушка может тебе в этом помочь. Во время ночного отдыха голова должна находиться в определенном положении, чтобы не проснуться с болью в шее. Обычная подушка не всегда может обеспечить нужное положение тела, поскольку может не подходить по размеру и плотности материала...