Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...

Здоровый и крепкий сон — залог нашего самочувствия и долголетия. Мы проводим во сне около третьи жизни — это 7–8 часов ежедневно! И от того, насколько удобно мы спим, зависит не только утреннее настроение, но и состояние позвоночника, мышц, нервной системы и даже внутренних органов. Если во время сна шея и голова находятся в неправильном положении, это может привести к хронической усталости, головным болям, напряжению в плечах и спине. Именно поэтому выбор подушки — не просто вопрос комфорта, а важный шаг к сохранению здоровья...

Если вы хотите крепко спать, хорошо высыпаться, забыть о дискомфорте в шее и спине, задумайтесь о покупке ортопедической подушки. Чтобы выбрать правильную модель и не потратить деньги зря, рассказываем о важнейших параметрах и приводим список лучших подушек. Здоровый крепкий сон — основа хорошего настроения и продуктивности в течение дня. Если вы спите ночью не меньше 8 часов, но утром чувствуете себя разбитым и сонным, это «звоночек» — нужно обратить внимание на аксессуары для сна. В том числе подушка оказывает огромное влияние на качество отдыха...