Все мы в детском возрасте на физкультуре или вне спортивного зала крутили обруч или хулахуп. Это выглядело веселым развлечением, не более, так как не было цели что-то укрепить или похудеть. Давайте разбираться, чем же полезен данный спортивный инвентарь, и как он помогает сжигать калории. Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии. Используется данный обруч для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища) человека . Само название “хулахуп” происходит от названия гавайского танца «хула» и английского слова “hoop”, что переводится как «обруч»...

Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Его используют для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища)...