Коллаген в виде пищевых добавок стал настоящей звездой бьюти-сферы и долго вызывал ожесточенные споры. Одни говорили, что пищевой коллаген бесполезен, другие восхваляли его как универсальное средство для здоровья и молодости кожи, суставов, волос и ногтей. Но кто прав? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies разбирается, насколько эффективен коллаген для кожи в добавках, как его правильно выбирать, как принимать — и какие есть противопоказания. Долгое время добавки с коллагеном были «в серой зоне» — о них ничего нельзя было сказать с уверенностью...

Правда ли, что после 25 лет выработка коллагена падает? И можно ли восстановить его уровень изнутри? Если вы задаетесь этими вопросами, глядя в зеркало, эта статья — ваш надежный проводник в мире самого главного «белка молодости». Коллаген — это не просто модное слово, а основной структурный белок нашего организма. Он составляет каркас нашей кожи, отвечает за прочность суставов, крепость связок и здоровье волос. К сожалению, с возрастом его выработка действительно снижается. После 25-30 лет мы ежегодно...