Гантель — популярный и универсальный тренажер для занятий в домашних условиях. От выбора гантель будут зависеть результаты и эффективность тренировки, в статье расскажу как подобрать гантель для дома. Единственное, что вас точно остановит — это огромный ассортимент из гантель, предоставленный на рынке спорттоваров. Гантели бывают легкими, увесистыми, разборными, самодельными и даже мега комфортными. Теперь не нужно страдать при занятиях. Потому что у гантель обрезиненные рукояти и диски. Это и руки от мозолей убережет, и пол от царапин...

В наше время многие ведут малоподвижный образ жизни, а осенняя или зимняя плохая погода редко располагает к прогулкам или пробежкам. Между тем поддерживать форму и укреплять здоровье можно и дома — с помощью простых, но эффективных силовых тренировок. Для этого не нужно многого: достаточно коврика и пары хороших гантелей. Гантели дома — как для мужчин, так и для женщин — помогут одинаково легко начать путь к стройности, повысив выносливость или помогая построить рельефное, подтянутое тело. Главное — правильно выбрать снаряды, которые подойдут по весу, типу и материалу...