Конечно, питание должно быть максимально натуральным и полезным, безопасным со всех точек зрения. Но бывают ситуации, когда мы покупаем продукты, ставим их в холодильник и забываем о том, что у каждого из них есть свой срок годности. Поэтому различные соусы, хлебобулочные изделия, консервы или молочные продукты на момент употребления могут оказаться просроченными. Не уточнив срок годности можно употребить такой продукт, и затем возникает закономерный вопрос – насколько опасно такое происшествие,...

В предыдущей статье о том, как я похудела почти на 30 килограмм, я рассказывала об особенностях элиминационной диеты, на которой мне пришлось сидеть. В связи с необходимостью резко изменить свое питание, я не успела привыкнуть к новому рациону, а потому желание съесть хоть маленький кусочек бутерброда не покидало меня ни дня. Правильно ли это? Конечно, нет! Именно такие эмоциональные качели приводят к импульсивно-компульсивному перееданию, итог которого один: мы снова толстые и грустные. В чем разница...