Рвотный рефлекс нужен нам, чтобы не подавиться чем-нибудь. Если что-то твердое прикасается к нашему корню языка, задней стенке глотки или к небным миндалинами, то мышцы сокращаются, небо поднимается, и мы делаем "бу-э". Это нормально. Интересно, что у грудных детей, где-то до 6–7 месяцев рвотный рефлекс не позволяет глотать твердую пищу. Это такой природный механизм, который считает, что прикорм вводить еще рано. Где-то у 10–15% взрослых людей рвотный рефлекс так сильно выражен, что срабатывает на вязкую пищу вроде бананов или картофельной пюрешки...

Ограничения в пище, переедания, исключение из рациона «вредной» еды, переход на правильное питание. Знакомо? Конечно, да. Кто же из нас в очередной раз с понедельника не пытался сесть на диету? А чем все это заканчивается? Правильно – пищевым срывом и переедание тут как тут. Как научиться не переедать до тошноты – давайте разберемся вместе. Тяжесть в животе и чувство вины за съеденное Вы переедаете и даете себе обещание, что такое больше не повторится. Но раз за разом, позволив себе маленькую шалость,...