Правильное питание — это, в первую очередь, полезное питание.  От того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье.

Статья про ПП. Опубликована Sciendo (подразделение международного независимого научного издателя De Gruyter) в 2019 году...В двух частях. Перевод с небольшими дополнениями, вывод в конце второй части. Ответственный за свою жизнь, это как? Это, помимо прочего, и выбор ЕДЫ для себя, своих детей, семьи. Выбор режима питания, от которого зависит здоровье и благополучие! Каждый должен думать, что он кладет на тарелку, а каких ингредиентов следует избегать. Пища, сама по себе, никогда не станет лекарством, как обезболивающая таблетка, снимающая боль за короткий промежуток времени, например...