Бывает, мы говорим: «Я вообще не понимаю, почему я это откладываю». А потом выясняется: перед задачей появляется «а вдруг не получится», внимание рассеивается, и мы уходим делать что-нибудь другое. Со стороны это легко назвать ленью или отсутствием дисциплины. Но, если посмотреть внимательнее, за прокрастинацией часто стоит не нежелание что-то делать, а попытка справиться с неприятным состоянием. В КПТ мы смотрим не только на само поведение, но и на то, что ему предшествует. Например. Есть задача...